首选米粉作为宝宝添加辅食的食品，其丰富的营养和良好的吸收效果使其成为许多妈妈们的首选。然而，当前市面上的米粉种类繁多，原料也层出不穷，如大米米粉、小米米粉、小麦米粉以及新推出的燕麦米粉。燕麦本身属于粗粮，对宝宝的消化和咀嚼有一定的要求。那么，多大的宝宝可以吃燕麦呢？燕麦米粉几个月可以吃呢？

燕麦米粉的主要原料是燕麦，燕麦是粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝肠胃吸收，这是比大米米粉要好的地方。而且膳食纤维还可以缓解肠胃不适，预防便秘、上火和大便干燥，可以调节身体代谢。除了膳食纤维，燕麦米粉还含有蛋白质和不饱和脂肪酸，比一般的米粉营养要浓厚一些。

虽然燕麦米粉含有丰富的营养，但对宝宝肠胃能力有一定的要求。如果宝宝肠胃消化能力比较差或是肠胃吸收不好，经常吃燕麦米粉反而容易导致宝宝肠胃胀气，造成积食。因此，至少要等到宝宝肠胃有一定消化能力了再吃，可以在宝宝6个月的时候尝试性吃，到宝宝8个月基本就可以消化燕麦米粉了。

然而，宝宝太早吃燕麦米粉可能会造成消化负担，还会有营养摄入过剩和不均衡的问题。燕麦米粉蛋白高、脂肪高，吃燕麦米粉虽然营养好，但是热量比较高，如果消化不当很容易造成肠胃积食，还会引起吸收不好造成脂肪堆积形成虚胖。而且燕麦在消化过程中会产生气体，吃燕麦米粉过量还会引起宝宝肠胃胀气。

因此，建议宝宝先吃大米米粉，等到宝宝8个月左右再吃燕麦米粉。当然宝宝吃燕麦米粉和吃其他米粉是差不多的食用方法，虽然燕麦营养丰富但是用水冲泡或是用奶冲泡都是可以的。而且燕麦米粉也含有标配的微量元素和维生素以及蔬菜瓜果和鸡鸭鱼肉的营养成分，唯一需要注意的就是宝宝吃燕麦米粉的消化问题。

需要注意的是，有一小部分宝宝存在燕麦过敏问题，在正式吃之前，要做试敏，确保无虞。